分娩之后,产妇身体虚弱,家人为了快速为新妈妈补充体力,拥有充足的奶水哺乳营养,通常会大鱼大肉、大肆进补。其实这种大补特补的做法,不仅浪费钱财,而且会损害产妇身体情况。长沙悦禧阁月子中心,与您分析产后不建议滋补过量的原因!
月子期间为什么不建议滋补过量?
1、分娩之后元气大伤,产后妈妈肠胃功能没有得到很好的恢复,此时虚不受补。第一周建议以流质或者半流质的食物为主,第二周根据产妇身体情况,进行饮食调整。
2、产后滋补过量、运动频率降低、代谢速度缓慢,很容易导致产后过于肥胖。产后过胖会使体内糖类、脂肪代谢失调,引发各种疾病,对产后妈妈以后健康影响极大。
3、产后妈妈营养过于丰富,必然会导致乳汁中脂肪含量增多,婴儿因受到母亲乳汁脂肪含量过多的影响,可能会导致发育不均,容易造成婴儿肥胖,对其身体健康和智力发育不利。
产后建议妈妈们保持清淡饮食、营养均衡,多吃水果和新鲜蔬菜。月子期间,有任何疑问,可以拨打悦禧阁服务热线:0731-88999688.