坐好月子真的能改变体质？

陈晓萱认为，月子坐得好的确对于体质的改善有帮助，至于能不能达到翻盘式的显著扭转，则视个人的状况而定。一般说来，在生产过后这个体力最虚弱的期间，体内原本就存在的一些毛病容易伺机发作，如腰酸、过敏、头痛等，若能把握机会对症下药，则对未来的健康状况自然有帮助。

  需要注意的是，许多产妇担心药物影响乳汁质量，因此对医师处方敬谢不敏，进而影响治疗，陈晓萱提醒读者，中医对于立即性的症状，能越快处理好，比方因挤奶造成的手臂酸痛，可透过针灸改善；台北市立联合医院阳明院区中医科提供烤箱，则有助产附加速体内新陈代谢速度，以防外感风邪，对伤口的愈合也有好处；月子期间在乳房的护理上，藉助熏针亦可使乳腺通畅──以上皆是不必内服药物的替代性疗法，对投药有疑虑的妈咪，可向中医师询问各项细节。