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坐月子期间,身体这几个部位尽量别受寒,远离“月子病”!

日期:2019-12-22 10:48
坐月子的重要性,几乎每个宝妈都会从自己的母亲、婆婆口中无数次地听到。
 
老人们对坐月子往往是相当重视,甚至到了病态的地步,不少宝妈都抱怨过坐月子时婆婆种种过分做法,比如不许洗头、不许开窗、不许玩手机……
 
 
哪里有压迫,哪里就有反抗,老人们越是强调坐月子的重要性,宝妈们却可能越是讨厌坐月子,“欧美女人不坐月子也恢复得很好”更是成了她们的头号借口。
 
小丽在生育头胎时,坐月子也还是挺用心的,毕竟自己也怕恢复不好、日后难受。
 
但是,在经历过头胎风平浪静而又很是憋屈的月子后,小丽在二胎坐月子时各种折腾,跟婆婆各种对着干,产后第八天就偷偷跑到外面透气——当时可是数九隆冬啊!
 
透气一时爽,头疼悔断肠,产后一年多了,小丽还是经常感觉脑袋凉飕飕地疼,按医生的话说,正是月子时头部受寒引发的月子病!
 
 
小丽的经历足以让人引以为戒,那么该如何预防月子病呢?
 
坐月子期间,悦禧阁月子会所建议身体这几个部位别受寒,就能远离“月子病”啦。
 
1、头部
 
对于月子宝妈来说,头部保暖可是顶顶重要的,丝毫不容马虎,夏天不能直吹空调,冬天不可接近换气风口。
 
在生产之后,宝妈气血不足,身体虚弱,头部受寒的话会很容易容易出现头晕、头痛等症状,而且极难治愈。
 
 
2、膝盖
 
膝盖等关节部位也是很容易受寒的,寒气入骨,容易导致关节僵硬、刺痛,发展成积年老寒腿。
 
在怀孕时,随着胎儿体重逐渐增加,孕妇膝关节所受的压力也越来越大,磨损越发严重,产后月子期再不注意的话就容易患上风湿病,每逢阴雨天疼痛难忍。
 
 
3、腰腹
 
护理腰部,不仅要注意避免腰部受寒,还要注意避免过度劳累,多多休息,让因为怀孕期间重压而大受损伤的腰部能够得到充分的恢复。
 
此外,长沙月子中心认为坐月子宝妈的腹部也是很需要护理的,腹部受凉会容易腹泻、腹痛,严重时还会影响子宫恢复,对身体健康很不利。
 
 
4、脚
 
脚是人体离心脏最远的部位,也是血液供应最难达到的“偏远区域”,最是容易受寒。
 
双脚受寒会导致血液循环量减少,抵抗力低下,腹泻腹痛接连不断,各种疾病更容易找上门来。

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