邻居刘女士上个月刚刚生产完，一家人都非常开心，刘女士的婆婆也来家中为刘女士伺候月子。但是刘女士的婆婆告诉刘女士在坐月子期间是不可以洗头的，刘女士听到后便崩溃了，赶紧上网查看，发现月子期间不能洗头的说法是错误的。于是刘女士和婆婆争论，婆婆却听不进去，这令刘女士非常沮丧。
婆婆的这种“老观念”一时半会也转变不过来，多跟她纠缠的话只会徒增自己的烦恼。但是如果不说清楚的话，婆婆又总会“嘟囔”起来没完。两代人的代沟好像根本没办法沟通一样。
那常见的坐月子的误区有哪些？
1、禁止刷牙
许多老人会告诉怀孕的年轻人，在坐月子的时候不可以刷牙，否则会出现寒凉的危险，也会留下病根。悦禧阁月子中心认为其实这是完全错误的思想，坐月子需要一个多月的时间，如果一个月不刷牙，那么牙齿会出现很多问题，牙周炎、牙龈炎等等，也会出现蛀牙。所以产妇在坐月子时是可以刷牙的，但是要注意，刷牙时要用温水或热水，不要用冷水刷牙。
2、多喝红糖水
大家都知道女性在生理期的时候是需要适当喝红糖水的，于是很多老人会让产妇在坐月子时多喝红糖水，促进血液循坏。但红糖水并不是需要整个月子期间每天都要喝的，如果产妇连续喝一个月红糖水，那么便会造成产妇血流失量过大，出现贫血的情况。产妇只需要在最月子后的第一周补充红糖水就可以。
3、禁止洗头
老一辈的思想都会认为，产妇在坐月子不能碰到水，更不可以洗头洗澡。但其实产妇在生产后的一周以后是可以洗头的，不仅如此产妇在坐月子期间洗头发，可以改善自身的卫生情况，对头部的血液循环也很有好处。如果产妇的个人卫生情况很差，那么对孩子也是不利的。
4、多吃鸡蛋
大家都知道鸡蛋中含有大量的蛋白质，很适合孕妇食用，许多老一辈的人坐月子的标配就是鸡蛋加小米，于是让自己的孩子在坐月子时也多吃鸡蛋。但鸡蛋吃多了也会出现反作用，不仅产妇无法吸收过多的营养，也会造成产妇身体营养摄入不平衡。
产妇如何预防月子病？
1、饮食
产妇在坐月子时是需要远离寒凉的，在饮食上也要避免吃生冷的食物。长沙月子会所建议宝产妇在坐月子时产妇也不要吃辛辣、腌制的食物，这对乳脂的分泌也是有一定的影响。产妇在坐月子时要多吃富含蛋白质和维生素的食物，多吃乳制品、水果和新鲜的蔬菜。
2、个人卫生
产妇在坐月子时是非常辛苦的，每天都需要母乳喂养孩子，得不到充分的休息，所以许多产妇也不会注意个人卫生。产妇在做月子时也要每天擦拭自己的身体，虽然不能洗澡，但是基本的清洗要是要有的。
现在人们的饮食、生活条件都要比以前好很多，所以以前传统的观念也并不适合现在的人们。以前坐月子只能吃小米粥和鸡蛋，那是因为经济条件的原因吃不上其他的食物，所以现在坐月子要结合情况。年轻人也要相信科学，不要一味地听从老人的话。
