宝宝睡眠不实的原因月子会所价格-月子会所哪家好-长沙月子中心-长沙月子会所【悦禧阁】

①有的新生儿白天睡觉,夜间哭闹不眠。对这样的孩子,要尽量让他白天少睡觉,晚上自然就能睡好。
②宝宝饿了、热了、冷了、尿了或者不舒服等。其中想吃奶的情况经常发生，在3个月之内的宝宝身上,需要哺乳或喂奶来解决。
③室内温度是否过高,或包裹得太多。如果宝宝头上有汗,摸摸身上也潮湿,这就需要减少或松开包被。如果摸孩子手脚发凉,则表示孩子是由于寒冷刺激而不眠,可加盖被或用热水袋保温。
④有些宝宝皮肤过分敏感,尿布湿了就哼哼唧唧,扭来扭去,睡不实,此时应及时更换尿布
⑤稍大点的宝宝睡眠不安可能与白天睡得太多有关,或与日常生活的变化引起白天过度兴奋，紧张有关,如出门走亲戚、换新的保姆、有陌生人来。
⑥睡前吃得过饱或喝奶后没有打嗝排气而致腹胀等,也会影响睡眠。此时应按摩宝宝,使之排气和调整饮食,不要吃得太多。
⑦剖宫产(包括产钳助产)的宝宝会存在“触觉防御过度综合征”。睡不踏实是最常见的行为问题。这种宝宝则需要进行调适治疗,如推拿按摩。

解除困惑的措施
①创造良好的睡觉环境,保持室内空气新鲜,温度适宜,可以让宝宝听一些轻柔的催眠音乐。
②宝宝睡觉黑白颠倒。白天每次睡觉两小时后,就用冷毛巾敷小儿额头或者用你的手揉宝宝双腿,以此把宝宝唤醒,逐渐建立合理的作息时间,让宝宝体内的生物钟形成正常的节律,从而让妈妈在夜间得到休息。
③每天要在同一个时间安排孩子上床睡觉,形成习惯,叫动力定型。经常在一定的时间睡眠,形成了动力定型后,宝宝自然而然地就调准了睡眠的生物钟,到了这个时间就入睡
④睡前不让宝宝做剧烈活动,以免引起小孩过度兴奋,难以入睡。晚餐不要吃得太饱,睡前不要吃零食,也不要饮水过多,以免因为夜间尿多而影响睡眠。
⑤要让宝宝在自己的小床上自然入睡。不应总采用摇晃的办法使婴儿入睡。
如果孩子醒来哼哼,你只需用手拍拍屁股,什么都不说,宝宝就会接着睡觉。给他自己入睡的机会,或把宝宝放在你的身边不远处,让他放心入睡
⑥推拿按摩。对触觉防御过度者如剖宫产婴、早产婴等,由于存在触觉防御过度,宝宝表现为睡眠困难、睡眠无规律、莫名其妙地烦躁易怒、睡眠不实、易惊等,应采取推拿按摩,效果很好,还可以预防儿童期后分心、多动、社交障碍、行为退缩