产后便秘怎么办月子会所价格-月子会所哪家好-长沙月子中心-长沙月子会所【悦禧阁】

大多数产妇在产后头几天往往会发生便秘。这虽不是大病,但也颇不舒服,还会引起腹胀,食欲下降。此外,大多数产妇在怀孕期间由于子宫增大,压迫下腔静脉,患有程度不同的痔疮,便秘会加重痔疮的症状。这些都影响产褥期的身体

其实产妇便秘是可以预防的,可通过身体运动,促进肠蠕动,帮助恢复肌肉恢复，比如健康、顺产的产妇在产后第2天即可开始下床活动,逐日增加起床的时间和活动范围;也可以在床上做产后体操,进行缩肛运动,锻炼骨盆底部肌肉,促使肛门部血液回流,具体方法是做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松。

每天产妇的饮食要合理搭配,荤素结合,适当一些新鲜蔬菜、瓜果,少吃辣椒、次10~20次,早晚各1次。胡椒、芥末等刺激性食物,尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用,产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。

如果便秘症状较重,可以使用通便药物。