秋冬季节到来了，气温慢慢有所下降，昼夜温差开始变大了。另外我们的孩子们回到了学校，宝宝要开始集体生活，面临入校后饮食的变化，这些都可能引起宝宝免疫力下降，就容易出现消化不良、腹泻、感冒发烧等儿童常见疾病，家长们往往很焦虑，那么该从哪些方面去预防呢？
保证营养、健康饮食
要让宝贝养成良好的饮食习惯，注意均衡饮食、保证营养、荤素搭配，防止宝贝偏食。要减少生冷饮食，避免刺激肠胃引起不适；也要注意避免容易过敏的食物摄入，以减少宝贝出现感冒及消化道疾病的风险；尤其要注意疾病期间的饮食管理，如呕吐腹泻避免油腻刺激性食物摄入，如便秘要多吃粗纤维丰富的食物水果等科学补充益生菌 肠道是人体最大的免疫器官，也是人体微生态最为丰富、含量最多的器官，平衡稳定的肠道微生态，对于维持人体正常的免疫水平非常重要。正常的婴幼儿大概要在2岁肠道微生态才基本达到成人健康水平，所以对于婴幼儿适当补充益生菌有益于健康；另外，当免疫力下降或处在有免疫力下降风险期，孩子的肠道微生态不平衡，就可能使孩子出现胃肠道疾病或者感冒，这个时候家长们应该及时给宝宝补充益生菌维护宝贝肠道微生态平衡。
保证充足睡眠宝贝们正处于生长发育的关键时期，器官组织发育还不是很完善，睡眠非常重要，规律且充足的睡眠不仅可以让宝贝茁壮成长，还能增强他的免疫力，帮助抵抗病原体侵袭。适当户外运动。
适当的运动、充足的阳光户外活动，能更好地调理宝贝们的免疫系统，增强御病能力。建议每天最好能保证1 小时左右的户外运动，但是要注意做好防护措施，避免交叉感染
