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宝宝总睡不实,或黑白天颠倒,或总让妈妈抱在怀里才能入睡,一放床上就醒,或睡眠无规律等,是怎么了?妈妈怎么办?

很多妈妈经常为宝宝睡不够时间而烦恼,担心睡觉少会影响ˇ孩子长个儿,尤其是爸爸或者妈妈个子较矮的朋友。
睡眠固然对每个人都十分重要,尤其是宝宝。充足的睡眠对宝宝长身体、长智慧、增强抗病能力都是不容忽视的。但是,睡眠多少因人而异,每个宝宝都不同,与遗传特质有一定关系。不能说睡眠少的孩子就不如睡眠多的聪明,睡得少的就一定长不高。反过来,也不能说孩子个子矮就是因为睡得少。

实际上,在保证宝宝睡眠时间的同时,还要看宝宝的睡眠质量,是否睡得实在,睡得香甜。
睡觉是宝宝生理的需要。当他的身体能量消耗到一定程度时,自然就想睡了。因此,每当宝宝到了睡觉的时间,只要把他放在小床上,保持安静,他躺下去不一会儿就会睡着。但是,不是每个宝宝的睡眠都能如此香甜。有很多原因干扰着宝宝的生物钟,使宝宝睡眠没有规律;或者阴阳颠倒,像人们熟悉的“夜哭郎”,即晚上不睡白天睡;或者由于剖宫产导致的大脑动荡不安,必须抱在怀里才能入睡;或者由于妈妈孕期心绪焦虑,睡眠颠倒宝宝身心不宁等宝宝睡眼的规律刚出生的宝宝每天有18~20小时处于睡眠状态中,只是在饥饿、尿布浸湿、寒冷或者有其他干扰时才醒来。

2~3个月的宝宝白天睡觉3~4次,每次睡15~2小时,晚上睡10小时左右,一昼夜为16~18小时。但是,也有少部分“短睡型宝宝，出生后不喜欢睡长觉,或者说睡眠时间有一般的宝多。但精神好，吃奶香,就继续观察,因为每个宝宝都不一样。新生儿的睡眠周期较短,约为45分钟一个周期。随着宝宝的成长,睡眠周期会逐渐延长一些。
新生儿的睡眠周期较短,约为45分钟一个周期。随着宝宝的成长会逐渐延长。只要宝宝睡得踏实,睡醒以后精神饱满,眼睛很亮,吃奶香,大小便正常,体重按月增长,妈妈就不必担心。

陲眠周期包括浅睡期和深睡期。一般处于深睡期的宝宝很少活动,表现平静,呼吸均匀,眼球也不转动;在浅睡期,则有吮吸动作,面部表情也很多,时而微笑,时而撅嘴,时而又像在做鬼脸。眼睛虽然闭合,但眼球在眼睑下转动。四肢有时做舞蹈一样的动作,有时伸伸懒腰或突然活动一下。这些都是宝宝成长中的正常现象,父母不必担心

若新生儿岀现烦躁不安、不易人睡,或睡后频繁惊醒,或必须抱着睡,则说明有异常情况需查找原因。