长沙月子会所|冬天在家坐月子，产妇需要注意哪些方面？

　　北方的妈妈在冬天可以躲在屋里烤着暖气，南方的妈妈在冬天全靠自己的“一身正气”。尤其长沙天气气温差距较大，时冷时热等各种影响，也不利于产后妈妈的身体恢复。长沙悦禧阁月子会所的小编，分享几招，告知妈妈们冬天坐月子需要注意哪些?

　　冬天在家坐月子的注意事项?

　　1、坐月子室内温度一般保持在24℃-26℃为最佳、湿度一般保持在55%-65%为最佳，还要注意室内的控制质量。在家坐月子，建议每天上午开窗通风透气半小时，开窗前先把妈妈和宝宝移动在令一个房间，等房间温度恢复正常，再让妈妈和宝宝回到原来的房间。

　　2、尤其冬天给宝宝喂奶时，妈妈的肩关节很容易受凉，所以喂奶时一定要注意保持室内温湿度，可以准备哺乳内衣、哺乳枕、哺乳服等，方便哺乳必满着凉。喂奶后适当活动肩部，不要保持一个姿势不动，相互交替，不容易患颈肩痛。

　　3、分娩之后的新妈妈，千万不能因为怕冷，而躲在车上趟到月子生活结束哦。为了保证气血流通，建议妈妈们保持适当的运动，可以在饭后多走动、进行简单的产褥操、产后瑜伽等，这样可以帮助妈妈尽快恢复体型，增加肠胃蠕动。

　　4、即使在冬天，产后妈妈一样会产生大量的虚汗，加上抵抗力较差，很容易被病菌找上门，所以产后一定根据身体进行洗头、洗澡，餐后温水漱口等，不能偷懒。顺产妈妈一般一周可以进行淋浴、剖腹产妈妈一般10天可以进行淋浴，每次洗澡时间控制在10左右，水温在36度左右。

　　如果说女人生娃是人生第一大事的话，那么坐月子必须排第二。月子坐得好不好，肯定会影响到产后妈妈的身体健康。所以建议选择长沙悦禧阁月子会所科学坐月子，预约参观热线：0731-88999688.