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【长沙月子会所】严重孕吐应该如何缓解?

日期:2018-11-02 15:30

  孕吐、睡眠不佳、手脚肿胀等,都属于怀孕常见现象。孕初期,最常见就是不管吃什么都没有胃口、闻到刺激性的气味会吐得昏天黑地,甚至连想象一道菜都会泛酸水。那么,如何让这些饱受孕吐“折磨”的新妈妈缓解一下呢?长沙悦禧阁月子会所告诉你!

长沙月子会所
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  缓解孕吐的三大妙招!

  1、注意饮食:怀孕期间可以少吃多餐、多吃易消化、含膳食纤维高的食物。每次呕吐之后,建议喝点苏打水,碱性苏打水能中和过多的胃酸,缓解肠胃带来的不适感。

  2、适量运动:孕期精神状态佳时,可以选择阳光明媚的天气去郊游、或者进行适当的运动,轻松的氛围可以有效分散注意力;适当的云顶也可以帮助妈妈即使那后早孕反应的发生。

  3、心态调整:孕期身体的各种不适、生活环境、身份的改变等等,孕妈妈们难免会变得情绪紧张、非常焦虑,从而加大妊娠反应。所以,孕期妈妈一定要保持积极、乐观的心态,宝宝才会更加健康哦。

  孕期期间,妈妈们有任何问题可以随时与咨询顾问联系,安排专家为您一对一解答。如果暂时还没有决定选择怎么样的方式坐月子,不妨来悦禧阁进行实地的参观与考察,预约电话:0731-88999688.

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