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高龄产妇怎么科学坐月子最好？

       高龄产妇一般指年龄在35岁以上或者受孕时34岁以上的产妇，一般来说，高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓，也比较容易发生早产的现象。但是，自然国家全面开放二胎政策，国内的高龄产妇越来越多。前不久，更有40出头的蒋勤勤喜得爱子，陈建斌高价为其预定月子中心。小编不得不啰嗦一句，由于年龄问题，高龄产妇在体力和精力上面的恢复的确会比年轻妈妈要更慢一些，所以坐月子一定要特别注意。长沙悦禧阁月子中心小编与大家一起分析，高龄产妇的护理知识！

       高龄产妇如何科学坐月子？
       1、高龄产妇由于身体原因，大多数都是剖腹产，术后应卧床休息，六小时后多翻身促进淤血排出。在伤口不痛的情况下，术后24小时可适当下床走动，促进肠道蠕动。
       2、由于年轻较大，身体机能下降，高龄产妇一般身体比较虚弱，但是在饮食上，一定要保持口味清淡、易消化吸收的营养食物，注意荤素搭配、保证营养均衡，切勿大补。
       3、高龄妈妈产后需要静养，不能过于劳累，但是一定要适量的经常活动身体。女性分娩之后，体内凝血因子会增加，以促进子宫收缩与恢复，同时也具有止血的功能。产后不懂的话，有可能会形成血栓哦。
       4、高龄妈妈产后患忧郁症的可能性偏大，可能因为年龄偏大的原因，身体、生理恢复没有同时段生产的年轻妈妈恢复得迅速，可能会出现心情低落、焦虑等不良情绪，这时一定要多跟家里人或者老公倾诉、沟通，同理家人一定要给予足够的耐心进行劝导，避免产后抑郁的发生。
       其实不可否认，由于身体代谢的减缓，高龄妈妈的确容易出现皮肤松弛、体态臃肿等问题的发生，长沙悦禧阁月子中心可以帮助妈妈有效改变体质，让身体、身材都恢复到理想状态！