产后饮食禁忌有哪些？
1、分娩过程中，新妈妈体力消耗过大，出汗多，肠胃功能没有得到恢复、消化能力随之减弱。生产前三天建议以流食或者半流食为主，以免增加肠胃负担；第一周不要进行发奶，以排恶露为主。
2、在哺乳期间妈妈如果摄入高蛋白同时，食用过量味精，会对12周内婴儿不利。因为味精内的谷氨酸钠会通过入住进入婴儿体内，过量的管酸奶与婴儿血液中的锌发生结合，生成不能被集体吸收的谷氨酸，而锌却随尿液排出，导致婴儿锌的缺乏，造成婴儿厌食甚至生长发育迟缓等后果。
3、有些新妈妈产后后急于服用人参，企图达到快速调理身体的目的。其实，人参是补元气的药物，可以加速血液流动，促进血液循环，这对于刚刚生完的妈妈十分不利。产后服用药膳或者补品，必须根据身体情况，遵从医嘱，妥善进行。
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