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长沙月子中心的专家告诉您：产后便秘最有效的处理方式有哪些？

      产后便秘是妈妈们非常常见的问题，如果不及时处理，很有可能会引起产后疼痛，甚至引起痔疮的发生。长沙月子中心悦禧阁的专家，告诉各位产妇妈妈，如何调理产后便秘！

产后便秘有效的处理方式有哪些？
      月子期间不建议久卧不动，建议尝试适量的运动，有效的促进肠胃的蠕动，缩短食物滞留在肠道的时间。
      长沙月子中心建议，月子期间可以多喝汤、多喝水，不仅可以帮助妈妈增加泌乳量，还能有助于软化大便。
      多吃绿色蔬菜、水果，增加膳食纤维的摄入，比如：香蕉、火龙果等，可以润肠通便的食物。
      少吃多餐，以清淡为主，不要吃重口味的食物，上火也容易引起便秘情况的发生。
      月子期间如何有其他疑问，可以拨打长沙月子中心悦禧阁咨询热线：0731-88999688，安排专家为您一对一解答！