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长沙月子会所告诉您，坐月子的饮食禁忌有哪些？

      坐月子有哪些饮食禁忌？坐月子是产后妈妈身体恢复的关键，传统在家坐月子一般就是胡吃海喝、大鱼大肉、比较油腻，容易影响产妇身体健康，也不利于产后发奶。长沙月子会所悦禧阁的营养师告诉各位妈妈，坐月子饮食有什么禁忌。

坐月子的饮食禁忌有哪些？
      1、禁止辛辣：大蒜、辣椒、胡椒等食物有可能影响产妇胃肠功能，引发产妇内热、口舌生疮。
      2、禁止油腻：肥肉、猪蹄等前期尽量少食，产后胃肠蠕动比较弱，以免引起消化不良。
      3、禁止过咸：产后尿多、汗多、排出盐分也增多，需要一定补充盐分，但是在盐分摄取上一定要严格控制。
      4、禁止多吃味精：味精内谷氨酸钠能与婴儿血液中的锌发生特异结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌会跟随尿液排出，导致婴儿锌元素缺乏。
      不合理的饮食不管是对产妇本身还是对新生儿，都是百害而无一利的。有条件的新生家庭可以选择到长沙月子会所接受科学的调理、享受私人订制月子膳食，咨询热线：0731-88999688.