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长沙月子中心与您分享：如何避免妊娠纹的发生！

      怀孕期间能让妈妈感到非常焦虑的事情，除了长胖、就是生妊娠纹。生完宝宝之后，可以通过自己的科学饮食与专业运动瘦身，但是平滑的肌肤上如果出现了一道道的纹路，想要消除的确需要费很大的功夫！那么，悦禧阁长沙月子中心的专家告诉您，孕期如何预防妊娠纹的发生！

孕期如何预防妊娠纹？
      1、均衡饮食，控制体重：孕期体重增加过快，身体肥胖非常容易导致妊娠纹的发生，控制体重是最好的方法，避免摄入碳水化物以及过多的热量，多吃新鲜蔬果，饭后尽量多走动。
      2、坚持日常的运动：孕期可能会因为身体不便、家人的担心等原因，从而减少运动量。其实，长沙月子中心建议您在专业人员的指导下，进行科学、合理的运动，比如：游泳、瑜伽、散步等。
      3、正确的使用橄榄油：橄榄油能增加皮肤弹性，让皮肤吸收营养，在一定程度上，对预防妊娠纹有效果。建议孕早期，就开始使用，涂抹时，手法要轻柔，并且顺时针方向进行按摩。
      以上就是关于如何预防妊娠纹的3点要素，如果还有其他疑问，欢迎拨打长沙月子中心悦禧阁服务热线：0731-88999688