您当前的位置：首页 > 新闻活动

长沙月子中心告诉您，坐月子吃水果有哪些注意事项？

      产后多吃瓜果、蔬菜有助于肠胃蠕动，降低便秘的概率，但是产后女性吃水果是有很多讲究的，不能盲目进食。长沙月子中心告诉各位新生家庭，坐月子吃水果的注意事项有哪些？

坐月子吃水果的注意事项有哪些？
      1、水果不能吃凉的，建议把水果切块放入温水中，清水没过水果，慢慢烫温方可食用。建议不要煮沸，以免破坏水果中的维生素
      2、中医把脉根据个人体质选择合适的水果，比如：体质偏凉的妈妈可以吃些热性水果，体质偏热的妈妈可以稍微吃些凉性水果，凉性水果不宜多吃，以免影响子宫收缩。
      3、长沙月子会所建议在饭前或者是两餐之间吃些水果，这样不会增加消化道的负担，影响肠胃蠕动，温馨提示，水果虽好，但是不宜多吃哦。
      4、产后便秘，推荐香蕉+蜂蜜，香蕉中含有大量的纤维素和铁质，可以达到润肠通便的效果。
      产后一个月是产妇身体恢复的关键时期，产妇一定要好好坐月子，调理好身体，才能有更加充足的精力去照顾宝宝。建议新生家庭选择到长沙月子中心悦禧阁参观了解，为母婴选择产后的第一个安全之家，预约热线：0731-88999688.