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长沙月子会所告诉您，妈妈如何调整孕期情绪

      长沙月子中心发现，准妈妈怀孕之后多多少少都会出现情绪不稳定的情况，一方面是因为身体激素变化影响，导致孕妈情绪多变；另一父母是因为新妈妈没有适应怀孕的状态，担心的事情比较多，从而感到焦虑。长沙月子会所悦禧阁的专家告诉您，孕期如何改善心情！

如何调整妈妈的孕期情况？
      1、胎儿在妈妈肚子里已经得到了发育，所以出生之后可以分辨妈妈的声音。长沙月子会所建议孕期多跟宝宝说说话，自己的心情也会变好，也可以多跟准爸爸互动，多给宝宝讲讲故事，多对话，对胎儿的发育特别好。
      2、环境对于妈妈的心境影响也是很大的，乱糟糟的环境会让人感到焦虑不安，整齐温馨的环境则会让人舒服放松。适当的增加宝宝用品，这些小物件不仅可以温暖你的心，也会提醒你，有个小生命即将来临。
      3、当你感觉不舒服的时候，可以多听听柔情的音乐、或者妈妈幽默的视频、喜剧等等，心情自然而然会有所改变，还能起到一定的胎教作用，促进胎儿身心发育。
      长沙月子中心认为，十月怀胎一朝分娩，其中的辛苦不得外人所知，想要生一个健康的宝宝，准妈妈们一定要积极调整自己的情绪，为胎儿垫下良好的基础！