第四周饮食原则要这样吃_长沙月子中心

产后第四阶段为29-424天：调整期滋补养颜

调理重点：补充气血、养颜瘦身，滋补强身、调养体力，改善体质、调理宿疾，调节身体功能、增强免疫力

所以产后第四阶段应该要这样吃：第四阶段饮食特点

此阶段通常宜采用温润的补方，仍然不宜食用生冷食物。新妈妈饮食最好清淡、不要过于油腻，还要限制热量的摄入，以免进补过度，造成脂肪堆积。